Aujourd'hui est le sujet: ostéochondose des symptômes et traitement de la colonne lombaire, qui analysera plus en détail dans notre article. La plupart des gens ont rencontré des maux de dos au moins une fois dans une vie. La raison de la survenue de sensations désagréables dans le bas du dos est appliquée en particulier à la population après 30 ans.
Les causes de l'ostéochondose de la colonne lombaire
Il n'y a que 5 vertèbres lombaires dans le corps humain, elles sont larges et épaisses, car elles apportent la charge principale. C'est leur caractéristique physiologique et leur plus grande mobilité qui augmente le risque de changements dégénératifs - l'ostéochondrose.
Le facteur le plus important dans la formation de l'usure des disques est la surcharge constante du département, qui est aggravée par un sédentaire à long terme, un travail acharné, une posture incorrecte et de nombreux autres facteurs. Toutes ces causes provoquent une surtension musculaire, le compromis du sang du tissu et provoquent une charge supplémentaire sur les ligaments et les articulations.
Les processus de destruction du cartilage intervertébral ialine sont basés sur la perte d'humidité. Une colonne vertébrale saine peut résister à une charge de plus de 500 kg. En cas de perte de propriété hydrophile, l'élasticité est perdue, le disque devient plus plat, la distance entre les corps vertébraux diminue.
Plusieurs facteurs dans le développement de l'ostéocondrose lombaire sont distingués:
- Augmentation de l'activité physique et de la levée de poids.
- Blessures.
- Violations des processus métaboliques.
- Changements hormonaux.
- Mauvaises habitudes - nutrition irrationnelle, fumée, abus d'alcool.
- Violation de la posture (scoliose, cifose, lordose, courbe).
- Plats de pieds.
Un rôle important a lieu dans la formation de l'obésité dégénéressée. Non seulement cela entraîne une augmentation de la pression sur la colonne vertébrale, mais entraîne également des troubles métaboliques, des changements hormonaux.
Symptômes et diagnostics
En médecine, la base des symptômes de l'ostéocondrose est la douleur. Il a de nombreuses variantes: une douleur aiguë et aiguë, ou, au contraire, des tirages et des pressions. En raison de sensations désagréables, une personne malade vient souvent à peine pour faire les choses simples d'une chaise, d'un lit, de marche.
Souvent, la douleur apparaît sous la forme d'un "changement" en raison d'un mouvement embarrassant, augmentant la gravité. Avec l'aggravation des processus de destruction de l'exacerbation de la douleur, la toux et les éternuements peuvent se produire.
D'après une restriction forcée de l'activité, la flexibilité de la colonne vertébrale est réduite, elle devient plus difficile à plier, la chaussure.
En plus des symptômes vertébraux (qui ne sont qu'à l'arrière), il existe un certain nombre d'extravertis particuliers (qui se propagent au-delà du bas du dos).
Peut être:
- Lyubmichachei-vano le long du nerf sciatique (l'ostéochondose lombo-sacrée est plus sensible à ce symptôme).
- Troubles neurologiques dans les membres inférieurs - Sensibilité compromise, douleur pendant la promenade, la parésie est possible.
De plus en plus de médecins arrivent à la conclusion que l'ostéochondrose elle-même ne fait pas de mal, tous les symptômes tangibles sont une complication de l'ostéocondrose. Ensuite, ils écrivent dans le diagnostic: "Sur le fond de l'ostéocondrose ..." Près de 80% de la douleur se produit à partir de l'inflammation musculaire et de la formation de points de déclenchement en raison du syndrome du myofasciar.
Diagnostic
Les maux de dos intensifs peuvent être causés par de nombreuses raisons. Par conséquent, il est important d'établir un diagnostic précis et l'ostéochondose de la colonne lombaire avec différents symptômes et le traitement est un concept commun. Pour commencer, il est nécessaire de passer une série de tests généraux: biochimique, sang, urine. Ils aideront à identifier les processus inflammatoires, à déterminer les conditions corporelles et le niveau de dommage.
En tant qu'étude spécialisée, il est recommandé de mener la radiographie de la colonne vertébrale dans deux projections: latérale et droite. Des clarifications des complications sont souvent demandées, pour cette raison, une imagerie par résonance magnétique est utilisée.
Lorsqu'il n'y a aucun moyen de mener des études tomographiques, la myélographie sera prescrite: un examen x-rayage avec une question de contraste, qui est introduit dans l'espace sous-tubaracnoïde de la moelle épinière.
Traitement et prévention
Les symptômes de l'ostéocondrose de la colonne lombaire nécessitent des mesures urgentes dans la sélection de la thérapie. Pendant les périodes de douleur aiguë, un repos au lit complet est recommandé. Pour maximiser le système musculo-squelettique.
Important: Pendant la période d'exacerbation, seuls le traitement pharmacologique, le massage, la physiothérapie et l'exercice pour la période de soulagement de la douleur sont indiqués.
Quels médicaments aideront à l'ostéochondrose:
- Analgésiques.
- Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ils doivent être introduits dans les cours.
- Onguents avec des écarts locaux et anti-inflammatoires.
- Musorelaxants - pour soulager les tensions dans les muscles.
- Thérapie de soutien - La vitamine C comme antioxydante, le groupe B, le PP pour améliorer la microcirculation, accélèrent la régénération des tissus.
Soigneusement: Les ventilateurs sont prescrits avec les gastrotendeurs pour réduire l'effet négatif des médicaments sur le tractus gastro-intestinal.
Si des complications surviennent sous la forme d'une violation de la sensibilité, le traitement hospitalier est prescrit. Vous pouvez utiliser l'administration locale de médicaments stéroïdes pour soulager l'inflammation.
Après le traitement principal, ils proposent de suivre un cours chondroprotecteur qui restaure le cartilage du disque.
Thérapie manuelle
Le thérapeute manuel agit sur la colonne vertébrale avec ses mains et met les vertèbres en position: le patient ressent immédiatement un soulagement.
Au cours des 3-5 séances du thérapeute manuelle, la distance entre les vertèbres augmente, la charge sur eux est répartie uniformément, améliore la circulation sanguine et la nutrition de la zone endommagée. Le patient est rapidement restauré et peut revenir à la vie habituelle.
Après le cours des procédures, le thérapeute manuel recommandera une série d'exercices pour consolider le résultat.
Physiothérapie
Le traitement de la physiothérapie soulage les spasmes et améliore la circulation sanguine. Il existe de nombreuses procédures de physiothérapie: électrophorèse, darsonval, thérapie laser, phonoforèse, numérotation des courants, thérapie par résonance magnétique, amplipulse, thérapie ultrasonique, massage avec vibration. Il est merveilleux de poursuivre la physiographie à la maison avec des applications budgétaires.
- Applicateur Kuznetsov.
- Patch au poivre.
- Banques pour l'ostéochondrose.
Massage
Le massage n'est prescrit pendant la période de récupération qu'après l'élimination de la douleur aiguë. Il soulage la tension, augmente le flux sanguin, améliore considérablement l'état du patient. L'utilisation de pommades chauffantes augmente l'efficacité du massage. Son action s'intensifie lors de la visite de la salle de bain, s'il n'y a pas de contre-indications.
Traitement du complexe
Treataires de spa, Resort montrent d'excellents résultats dans la période de réadaptation. Les salles de bains avec du sulfure d'hydrogène, du radon, du bromo se détendent et contribuent à la restauration. S'il y a une opportunité financière, il vaut mieux être traité dans des stations spécialisées.
Chirurgie
Il n'est utilisé qu'en cas de complications graves, lorsque le reste des méthodes n'a pas aidé: s'il n'est pas possible de se débarrasser de la douleur pendant plus de 4 mois ou qu'il existe des signes de compression grave des racines nerveuses. Un disque détruit est généralement retiré (décourager). Si possible, ils essaient de mener des interventions modernes délicates - microchirurgicales et endoscopiques; La période de réhabilitation qui les a suivi est 3 à 5 fois plus courte qu'une opération traditionnelle.
Pendant les périodes de «déclin», les exercices spéciaux pour l'étirement et l'élimination des points de déclenchement abordent bien les conséquences de l'ostéocondrose. Ils affaiblissent les spasmes musculaires et soutiennent le corset musculaire dans le ton. Il est important d'effectuer le complexe sans accrocs, en évitant les mouvements soudains.
Gymnastique thérapeutique à la maison
LFK peut également être effectué à la maison, ayant déjà organisé différentes classes avec un instructeur (pour corriger l'exécution correcte et ne pas vous endommager).
L'éducation physique est la principale méthode de traitement et de prévention de l'ostéocondrose de la colonne lombaire. Les exercices renforcent les muscles du dos, contribuent à la position correcte des nerfs, une augmentation de l'espace entre les vertèbres et le flux sanguin complet vers les tissus.
Important. La gymnastique thérapeutique ne peut pas être faite avec une douleur aiguë.
Le but des exercices est d'augmenter la mobilité de la colonne lombaire. Il est préférable de commencer avec une petite charge et une petite taille des mouvements. Après avoir retiré l'état aigu, allongé sur le lit, vous pouvez plier vos jambes avec un soulèvement simultané de la tête. À mesure qu'il s'améliore, la charge est soigneusement augmentée.
Les exercices simples sont utiles:
- Debout, mains sur la ceinture, pour faire des inclinations;
- Debout, les mains sur la ceinture, pour faire pivoter le bassin;
- "Cat": Dans la pose du genou, pliez, pliez le dos, tournez avec un bassin;
- "Scensors" et "Bicycle" allongés sur le dos;
- "Piller avec les cordes": debout, tourne le corps, relaxant les mains suspendues derrière les quarts de travail du corps;
- Allongez-vous sur le sol, les jambes sont pliées sur les genoux, faites du mal à la droite et à la gauche.
De plus, n'oubliez pas les exercices de force réguliers pour renforcer le corset musculaire (squat, push -up, bar), ces deux zones d'exercices ne sont pas divisées, peu importe ce qu'ils disent.
Si le style de vie est inactif et que la profession a besoin de s'asseoir ou de se tenir debout toute la journée, les exercices doivent être effectués 3 à 5 fois par jour. Il est utile de développer l'habitude de faire des exercices à chaque fois qu'il y a une minute appropriée: dans l'ascenseur, tandis que la bouilloire bouillonne ou fonctionne au micro-ondes.
La gymnastique thérapeutique régulière offre un effet thérapeutique et de citation persistant; Mais les classes de cas dans le cas réduisent les manifestations des exacerbations.
Les remèdes populaires fournissent un bon soutien préventif en l'absence d'exacerbation. Vous pouvez boire des décoctions à la menthe et un baume de citron: il a un effet musculaire relaxant et relaxant, il contient un grand nombre de vitamines et d'antioxydants.
Prévention
Apprenez à écouter soigneusement les signaux du corps, reposez-vous dans le temps et réduisez la charge.
- Suivez la posture, surtout lorsque vous devez vous asseoir longtemps. Sélectionnez les meubles en hauteur pour que l'arrière soit nécessairement soutenu.
- Évitez les longues charges statiques (asseyez-vous, positionnez, placez-vous dans un état plié), faites une pause toutes les heures - pour effectuer une petite éducation physique ou simplement marcher.
- Engagé au bureau, allez à la piscine pour la formation d'un corset musculaire, allongeant.
- Avec les pieds plats, choisissez les bonnes chaussures et les superviseurs spéciaux.
- Excès de poids corrigé.
- Essayez de mener un mode de vie sain.
- Utilisez un matelas orthopédique et un oreiller.
- Temps de tenue, pas d'hypothermie, utilisez une ceinture en laine ou un corset si nécessaire.
- Marchez plus: par exemple, sortez du transport à deux arrêts avant.
- Refuser un sac en faveur d'un sac à dos.
- Dans le travail acharné, utilisez un corset.
- Raisser la gravité sans accrocs, sans idiots et courbes aiguës (il est possible d'obtenir des lésions).
Important. Apprenez à augmenter correctement la gravité: vous ne pouvez pas vous plier afin que l'effet de «levier» se forme dans la région lombaire. Lorsque vous soulevez quelque chose de lourd, vous devez vous plier les jambes, ne faites pas votre dos: asseyez-vous, prenez l'objet et vous levez avec le dos.
Avec l'âge, le développement de l'ostéochondose de la colonne lombaire est inévitable, les symptômes peuvent être évités, traités, très simplifiés, avec une attitude minutieuse envers vous afin de ne pas réduire la qualité de vie.
Prenez soin de vous et de votre épine dorsale!